Akne u adolescenciji: Šta zaista pomaže?

Problemi sa aknama u tinejdžerskim godinama su izuzetno česti, a mnogi mladi ljudi se bore sa ovim problemom. U ovom članku ćemo razmotriti različite pristupe lečenju akni, od ishrane do dermatoloških terapija i prirodnih rešenja.

Zašto se javljaju akne u pubertetu?

Tokom puberteta dolazi do hormonalnih promena koje stimulišu lojne žlezde da proizvode više sebuma. Kada se sebum pomeša sa mrtvim ćelijama kože i zapuši pore, nastaje idealno okruženje za razvoj bakterija što dovodi do upale i formiranja akni.

Da li ishrana utiče na akne?

Postoje različita mišljenja o uticaju ishrane na akne. Neki korisnici tvrde da su im ograničenja u ishrani pomogla:

• Smanjenje unosa masnih i slatkih namirnica
• Izbacivanje mlečnih proizvoda, posebno kačkavalja
• Povećanje unosa vode
• Konzumiranje više voća (posebno jabuka) i zelenog čaja

Međutim, mnogi stručnjaci smatraju da ishrana ima minimalan uticaj na akne i da se problem mora rešavati sa dermatologom.

Dermatološke terapije za akne

Poseta dermatologu često je najefikasniji način za rešavanje problema sa aknama. Neke od terapija koje dermatolozi mogu preporučiti uključuju:

• Retinoidne kreme (cena obično 10-15€)
• Kreme sa benzoil peroksidom (cena do 15€)
• Terapija Orvagilom (oralni lek)
• Roakutan (izotretinoin) - za teže slučajeve

Roakutan - snažan ali rizičan lek

Roakutan (izotretinoin) se prepisuje samo za najteže slučajeve akni zbog brojnih neželjenih efekata:

• Suva koža i usne
• Krvarenje iz nosa
• Glavobolje i bolovi u kostima
• Potencijalni problemi sa jetrom
• Stroga kontracepcija za žene (i do dve godine nakon terapije)

Terapija traje obično 4-6 meseci i zahteva redovne kontrole krvnih nalaza.

Prirodni tretmani i kućni lekovi

Neki korisnici su pronašli olakšanje koristeći prirodne metode:

• Ispiranje lica mekom kiseličkom vodom
• Korištenje domaćeg sapuna
• Obloge od kamilice (kesice prekuhane za čaj)
• Eterična ulja (npr. Acnopur sa ekstraktom žalfije i nevena)
• Izbegavanje preterane upotrebe kozmetičkih preparata

Psihološki aspekti problema sa aknama

Akne mogu imati ozbiljan psihološki uticaj na adolescente:

• Smanjenje samopouzdanja
• Socijalna anksioznost
• Izbegavanje društvenih situacija
• Preterana fokusiranost na izgled

Važno je shvatiti da su akne privremen problem i deo normalnog procesa sazrevanja. Mnogi korisnici primećuju da smanjenje stresa i manje pažnje posvećene aknama može dovesti do poboljšanja stanja.

Razlika između akni i bubuljica

Važno je napraviti razliku između:

• Bubuljice - manji pristići koji obično nestanu sa završetkom puberteta
• Akne - ozbiljnije oboljenje kože koje može trajati godinama i zahteva specijalističko lečenje

Dok bubuljice mogu biti kontrolisane kremama i higijenom, akne često zahtevaju intenzivnije tretmane.

Praktični saveti za svakodnevnu negu

1. Umivajte lice blagim sredstvima (2 puta dnevno)
2. Izbegavajte preterano pranje kože koje može izazvati iritaciju
3. Ne dirite lice rukama
4. Kod brijanja koristite čistu oštricu i blage pene
5. Vodite računa o higijeni posteljine i peškira
6. Smanjite stres koliko je moguće

Zaključak

Akne u adolescenciji su čest problem, ali postoje različiti načini da se stanje poboljša. Dok neki korisnici nalaze olakšanje promenama u ishrani i prirodnim metodama, drugi zahtevaju dermatološku pomoć. Najvažnije je biti strpljiv - kod većine ljudi akne značajno popuštaju sa godinama. Ako problem postane ozbiljan, konsultujte dermatologa kako biste dobili personalizovan plan lečenja.