Brazilsko Podizanje Zadnjice: Vakum Terapija i Prirodne Alternative

U poslednje vreme sve češće se čuje o tzv. "brazilskom podizanju zadnjice" putem vakum terapije. Mnoge žene su zainteresovane za ovaj tretman, posebno zbog pristupačnih cena i obećanja brzih rezultata. Ali da li ova metoda zaista deluje, ili postoji bolji način za oblikovanje guze?

Šta je vakum terapija za podizanje zadnjice?

Vakum terapija je tehnika masaže koja koristi razređeni vazduh (vakuum) da bi:

• Poboljšala cirkulaciju u tretiranoj oblasti
• Stimulisala kožno tkivo
• Podigla tonus mišića
• Povećala prokrvljenost kože
• Poboljšala kvalitet vezivnog tkiva

Prema rečima onih koji nude ovaj tretman, efekti bi trebali da budu vidljivi već nakon prvog tretmana, a optimalni rezultati se postižu serijom od nekoliko tretmana.

Iskustva korisnica: Šta kažu žene koje su probale?

Na forumima se mogu naći različita iskustva:

• "Isla sam na 7 tretmana - jako sam zadovoljna, celulit je nestao i obim mi se smanjio."
• "Ja sam uzela 10 tretmana na popustu, javiću rezultate."
• "Čim probam javljam. Ako vidite devojku koja umesto kose do dupeta ima dupe do kose, znajte da sam to ja!" (humoristično iskustvo)
• "Moja drugarica je za 5 meseci salse istrčala zadnjicu."

Međutim, postoje i skeptični stavovi:

• "Moj instinkt mi govori da taj vakum preteže kožu i može napraviti goru situaciju."
• "Mislim da je ovo glupost najobičnija."
• "Za te pare, da valja, sve žene bi išle sa brazilskim dupetima po gradu."

Prirodne metode za oblikovanje zadnjice

Mnoge žene ističu da su vežbe najefikasniji način za postizanje željenog izgleda:

1. Latino plesovi

Salsa, regeton i merenge posebno su efektivni jer aktiviraju mišiće zadnjice i nogu. Kao što jedna korisnica kaže: "Moja drugarica je za 5 meseci salse istrčala zadnjicu."

2. Specifične vežbe

Neke od preporučenih vežbi uključuju:

• Čučnjevi - "Čučnjevi su zakon", kažu iskusne korisnice
• Podizanje karlice u ležećem položaju
• Stezanje i opuštanje mišića gluteusa tokom dana
• Stepenske vežbe - "Od kako se penjem na stepenice, osećam promenu"

3. Brazil Butt Lift trening program

Jedna korisnica pominje popularni DVD sa vežbama: "Beachbody Brazil Butt Lift ima sedam različitih treninga sa elementima sambe. Osećam kako postajem jača i zategnutija."

Vakum terapija kod kuće: Da li je moguće?

Neke korisnice su se šalile na temu kućne vakum terapije: "Interesantno, pa mi je palo napamet da probam sama sa usisivačem... Možda sa Kirbijem ne treba više tretmana, već je dovoljan samo jedan!"

Međutim, stručnjaci upozoravaju da samostalno eksperimentisanje može biti opasno i dovesti do povreda kože ili tkiva.

Hirurške metode: Šta treba znati?

Pravom brazilskom metodom smatra se hirurško podizanje gde se koristi sopstveno masno tkivo pacijenta. Međutim, ovo je skupa procedura (u Srbiji cene počinju od oko 2200-2500 evra) i nosi određene rizike.

Posebno je opasna metoda silikonskih injekcija koja je popularna u Brazilu i Tajlandu, a može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Zaključak: Šta je najbolje uraditi?

Iako vakum terapija može dati određene rezultate u borbi protiv celulita i poboljšanju tonusa kože, većina iskustava ukazuje da su redovne vežbe i fizička aktivnost najefikasniji i najzdraviji način za postizanje željenog izgleda.

Kao što jedna korisnica kaže: "Bolje da radite i neke sitne vežbice nego ništa. Manite se salona - da valja, sve žene bi išle sa brazilskim dupetima po gradu za te pare."

Ključ je u doslednosti - bilo da se odlučite za ples, vežbe ili kombinaciju različitih metoda, redovnost je najvažnija za postizanje i održavanje rezultata.