Sve što treba da znate o beogradskim bazenima: Vaš kompletan vodič

Rekreativno plivanje predstavlja jednu od najpopularnijih i najkorisnijih fizičkih aktivnosti za stanovnike Beograda. Kako bi se što bolje snasšli u ponudi bazena, terminima i cenama, prikupili smo sve relevantne informacije i iskustva kako biste mogli da uživate u ovom divnom sportu bez nepotrebnih nedoumica.

Zašto izabrati plivanje kao redovnu aktivnost?

Plivanje je jedinstvena aktivnost koja angažuje gotovo sve mišićne grupe u telu, a istovremeno je izuzetno blaga za zglobove. Redovno bavljenje ovim sportom doprinosi poboljšanju kardio-respiratorne izdržljivosti, jačanju mišića i opuštanju. Sa brojnim zatvorenim bazenima tokom cele godine i otvorenim tokom letnjih meseci, Beograd nudi odlične uslove za sve ljubitelje vode.

Pregled popularnih bazena u Beogradu

Sportski centar Tašmajdan

SC Tašmajdan je jedan od najposećenijih sportskih objekata u gradu. Nudi kako otvorene tako i zatvorene bazene, što ga čini atraktivnim tokom cele godine.

Termini za rekreativce (zatvoreni bazen): Radnim danom jutarnji termin (6:30-8:30), podnevni (12:00-14:00) i popodnevni (16:00-18:00). Vikendom termin je od 9:00 do 11:00 i od 14:00 do 16:00. Ponekad se organizuje i večernji termin.

Cene: Cena pojedinačnog ulaska varira, a postoje i povoljnije kartice sa više termina. Studentska mesečna karta iznosi oko 2500 dinara.

Iskustva posetilaca: Voda je obično prijatne temperature (oko 26°C). U zatvorenom bazenu kapa je obavezna. Gužve su manje u jutarnjim terminima radnim danom. Higijena je na zadovoljavajućem nivou, a osoblje je ljubazno.

Sportski centar 11. April

Ovaj sportski centar na Novom Beogradu takođe ima odličnu ponudu tokom cele godine.

Termini: Leti radi otvoreni bazen, a zimi zatvoreni. Zimska sezona obično počinje 1. septembra. Biznis termin je radnim danom od 6:30 do 8:30. Termini za građanstvo su popodne i vikendom.

Cene: Dnevna karta za otvoreni bazen je 250-350 dinara. Postoji i poludnevna karta posle 17h po ceni od 150 dinara. Cena za zatvoreni bazen je nešto viša.

Iskustva posetilaca: Bazen je generalno čist i dobro održavan. U zatvorenom bazenu kapa je obavezna, što neki smatraju nepotrebnim. Voda u velikom bazenu je hladnija nego u srednjem. Tokom leta na otvorenom može da bude gužve, naročito vikendom.

Sportski centar Milan Gale Muškatirović (bivši 25. maj)

Ovaj sportski centar, poznat i po starom nazivu "25. maj", nudi jedne od najkvalitetnijih usluga u gradu.

Termini: Radnim danom termin za građanstvo je od 15:00 do 18:00. Vikendom od 10:00 do 12:00 i od 13:00 do 15:00.

Cene: Cena ulaznice je oko 290-350 dinara. Postoje popusti za studente i penzionere.

Iskustva posetilaca: Voda je topla, tuševi imaju toplu vodu, a svlačionice su čiste i uredne. Generalno se smatra jednim od najboljih bazena u Beogradu.

Bazen na Košutnjaku

Olimpijski bazen pod balonom na Košutnjaku je omiljena destinacija mnogih građana.

Termini: Termini se redovno menjaju i objavljuju na nedeljnom nivou zbog zakupa za treninge vaterpolo reprezentacije i škola plivanja. Preporučuje se provera tačne satnice.

Cene: Cena dnevne karte je 250 dinara radnim danom, a 350 dinara vikendom. Posle 15h cena je snižena na 180 dinara.

Iskustva posetilaca: Voda i vazduh u hali su veoma topli. Svlacionice su čiste, sa stalno prisutnom čistačicom. Prirodan hlad od okolnog drveća čini letnje kupanje prijatnijim. Sredom je besplatan ulaz za đake, pa tada može da bude veća gužva.

Banjica

Bazen Banjica je dugogodišnja institucija, ali ima mešovite komentare korisnika.

Termini: Postoje različiti termini tokom dana za građanstvo.

Cene: Cena pojedinačnog ulaska je 300 dinara, a vikendom 350 dinara. Godišnja studentska karta iznosi 8000 dinara.

Iskustva posetilaca: Voda je često hladnija u odnosu na druge bazene. Svlacionice su zajedničke i mogu biti neudobne. Nekada je bilo problema sa toplom vodom na tuševima. Sa druge strane, mnogi vole atmosferu ovog bazena.

Praktični saveti za posetu bazenu

Šta poneti sa sobom?

Osim kupaćeg kostima i peškira, za posetu bazenu preporučuje se da ponesete:

• Japanke za kretanje po bazenu i svlačionici
• Kapu za plivanje (posebno ako idete na bazen gde je obavezna)
• Sopstveni fen za kosu (većina bazena nema fenove na užícima)
• Šampon i gel za tuširanje nakon plivanja
• Vrećicu za mokar peškir i kupaći

Kapa za plivanje ne sprečava potpuno kvašenje kose, ali smanjuje količinu vode koja prodire do kose i štiti je od delovanja hlora. Takođe, doprinosi održavanju higijene u bazenu.

Kako se zaštititi od infekcija?

Neki posetioci se žale na pojavu vaginalnih infekcija nakon boravka u bazenu. Preporuke su:

• Obavezno se tuširajte pre i posle ulaska u bazen
• Koristite tampone umesto uložaka tokom plivanja
• Izbegavate prekomerno ispiranje vaginalne regije nakon plivanja jer to može narušiti prirodnu floru
• Posle plivanja obucite suv i udoban donji veš

Koliko kalorija se troši plivanjem?

Plivanje je izuzetno efikasna aktivnost za sagorevanje kalorija. Prosečna potrošnja kalorija tokom sat vremena plivanja kreće se od 400 do 800 kalorija, u zavisnosti od intenziteta, stila plivanja i telesne težine pojedinca. Intenzivniji stilovi poput kraula troše više kalorija nego prsno.

Često postavljana pitanja (FAQ)

Da li je neprijatno ići sam/na na bazen?

Potpuno je normalno ići sam na bazen. Mnogi redovni posetioci to rade. Plivanje je individualna aktivnost i predstavlja odličnu priliku za opuštanje i fokusiranje na sebe.

Kako naučiti da se pliva kao odrasla osoba?

U Beogradu postoji nekoliko škola plivanja za odrasle. Neke od njih nude popuste preko sajtova za grupnu kupovinu. Za osnovne napredne veštine potrebno je više od 10 dana, ali možete naučiti da se održavate na vodi i preplivate kraće razdaljine. Bitno je opustiti se i ne paničariti.

Koji bazen ima najtopliju vodu?

Prema iskustvima posetilaca, srednji bazen na 11. Aprilu i decji bazen na Košutnjaku imaju topliju vodu. Takođe, bazen u SC Milan Gale Muškatirović se često pominje kao bazen sa prijatnom temperaturom vode.

Da li postoji noćno kupanje u zatvorenim bazenima?

Neki sportski centri imaju večernje termine. Na primer, SC 11. April ima termin od 21 do 23h vikendom. Takođe, neki hoteli sa spa centrima nude mogućnost korišćenja bazena uz plaćenu kartu.

Zaključak

Beograd nudi širok spektar mogućnosti za rekreativno plivanje tokom cele godine. Bilo da preferirate otvorene ili zatvorene bazene, jutarnje ili večernje termine, postoji opcija koja će odgovarati vašim potrebama. Ključ je u pronalaženju bazena čiji termini, cene i uslovi najbolje odgovaraju vašem rasporedu i preferencijama. Nemojte se obeshrabriti ako vam se prvo iskustvo ne dopadne - svaki bazen ima svoju posebnu atmosferu i prednosti. Uživajte u plivanju i svim beneficijama koje ovaj sport donosi!